經(jīng)期一般可以喝茅根竹蔗水，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范飲用。若女性經(jīng)期出現(xiàn)身體不適，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查、影像學(xué)檢查等，積極配合醫(yī)生治療。

茅根竹蔗水是以茅根、竹蔗為主料制作的藥膳。其中茅根具有清熱利尿、涼血止血的功效，竹蔗具有清熱生津、利尿通淋的功效，兩者結(jié)合可以緩解小便發(fā)黃、尿頻、尿急等不適癥狀。另外，茅根竹蔗水含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充經(jīng)期女性所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。但茅根竹蔗水性寒，大量喝可能會(huì)引起經(jīng)血量減少、痛經(jīng)等不適癥狀，因此應(yīng)注意適量。

經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)吃含鐵豐富的食物，比如豬肝、菠菜、瘦肉、櫻桃等。多注意休息，保持規(guī)律作息，避免過度勞累。積極減輕壓力，避免受到不良情緒刺激。