經(jīng)期通常是指月經(jīng)期，蘋(píng)果水通常是用蘋(píng)果煮成的水。月經(jīng)期女性通常是可以喝蘋(píng)果水的，對(duì)身體有一定好處。

女性月經(jīng)期喝蘋(píng)果水是比較好的，因?yàn)樵陆?jīng)期女性人群身體相對(duì)脆弱，而且還有腹痛、心情不佳等多種問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候喝蘋(píng)果水可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，能夠幫助維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而且在一定程度上可增強(qiáng)免疫力。另外，很多月經(jīng)期女性會(huì)感到腹部有疼痛感覺(jué)，而蘋(píng)果水是有一定溫暖作用的，喝一杯溫?zé)岬奶O(píng)果水可以溫暖腹部，緩解這些不適。另外，由于體內(nèi)激素波動(dòng)，部分月經(jīng)期女性會(huì)存在便秘情況，而蘋(píng)果水當(dāng)中膳食纖維含量豐富，喝了之后可以幫助排便，減輕便秘困擾。在熬制蘋(píng)果水的時(shí)候也要注意一些問(wèn)題，比如避免糖分添加過(guò)多，因?yàn)檫@種情況容易導(dǎo)致血糖升高，反而不利于身體健康。

除了蘋(píng)果水之外，女性月經(jīng)期還可適量喝玫瑰花茶、紅棗桂圓水等飲品，也可為月經(jīng)期女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力。