來姨媽是一種通俗的叫法，在這里通常指的是月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期通常是能吃螃蟹這種海鮮的，但是不要吃得過多。

月經(jīng)期是女性正常的生理現(xiàn)象，在此期間女性可能會出現(xiàn)不同的表現(xiàn)，如身體乏力、食欲不振、貧血等。而螃蟹這種海鮮比較常見，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鐵元素等。女性在月經(jīng)期間適量吃，可以為身體補充營養(yǎng)，有利于改善月經(jīng)期引起的不適，通常不會對月經(jīng)期產(chǎn)生不良影響。雖然螃蟹的營養(yǎng)價值比較高，但是其性寒，如果在月經(jīng)期間過量吃，可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此女性在吃螃蟹時要控制用量，避免一次性吃太多。

女性在月經(jīng)期間要注意飲食，盡量添加一些溫?zé)岬氖澄?，比如大米粥、小米粥、蔬菜粥等，可以為身體增加營養(yǎng)，有利于身體健康。