經(jīng)期通常指的是月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期是可以吃荔枝的，但是不要過(guò)多地吃。

女性在月經(jīng)期間身體是比較敏感的，所以在飲食上要格外注意。而荔枝是一種常見(jiàn)的水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中所含的維生素、糖分、礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)成分均被機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要。因此女性在月經(jīng)期間適量吃荔枝，不僅可以幫助增進(jìn)食欲，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。同時(shí)還有助于促進(jìn)鐵元素的吸收，在一定程度上可以改善月經(jīng)期失血，引起的不適癥狀。

但需要注意，荔枝含有大量的糖分，過(guò)多地吃可能會(huì)影響血糖波動(dòng)，因此要控制食用荔枝的量。同時(shí)女性在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部的清潔。