來(lái)例假是一種俗稱的說(shuō)法，通常指的是月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期一般是能適量吃桃子的，大多不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

大部分女性在月經(jīng)期因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的波動(dòng)，身體可能會(huì)比較虛弱，也容易出現(xiàn)便秘、焦躁、身體虛弱等現(xiàn)象。因此女性在此期間要更加注意飲食健康。而桃子是一種常見的水果，含有豐富的氨基酸、微量元素、多種維生素等，對(duì)機(jī)體的恢復(fù)有較大的益處，能補(bǔ)充機(jī)體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。同時(shí)還能起到潤(rùn)腸通便的作用，有利于預(yù)防及改善便秘情況。雖然桃子的好處比較多，但是女性在此期間要注意不可進(jìn)食冷凍的桃子或者桃子罐頭，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

女性在月經(jīng)期要保持健康的生活方式，規(guī)律作息，避免過(guò)度熬夜。可進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，有利于穩(wěn)定情緒。