月子里多是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般能吃芹菜、牛肉，但也需要注意食用量。

產(chǎn)褥期的女性身體還比較虛弱，需要適當(dāng)吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)補(bǔ)充身體，而芹菜、牛肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如芹菜屬于粗纖維，含有身體所需要的多種維生素、膳食纖維等，適當(dāng)吃能夠預(yù)防產(chǎn)褥期因?yàn)榛顒?dòng)量減少，而出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。而牛肉中也含有人體所需要的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且其含有的優(yōu)質(zhì)蛋白，也能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。

在做芹菜、牛肉的時(shí)候，也需要注意，避免放入過(guò)多的油、鹽、辣椒，另外產(chǎn)褥期的女性還需要適當(dāng)吃雞蛋、魚(yú)肉等，補(bǔ)充身體所需要的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。