8個月孕婦一般吃香蕉、蘋果、橙子、柚子、獼猴桃等對胎兒好，同時其他食物也要均衡攝入。

1、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀元素，能夠緩解孕婦疲勞乏力感，而且香蕉中的維生素B6對于胎兒的神經(jīng)發(fā)育也有一定的幫助。

2、蘋果：蘋果中除了鉀元素之外，纖維素含量比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，能夠預防便秘，有助于胎兒的正常發(fā)育。

3、橙子：橙子中的葉酸含量比較豐富，不僅可以增強孕婦本身的免疫系統(tǒng)，而且有利于預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。

4、柚子：其中的維生素C、維生素E含量比較豐富，具有一定的抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基。

5、獼猴桃：獼猴桃中的維生素C有助于促進鈣元素的吸收，能夠預防胎兒缺鈣。

8個月孕婦除了各種水果之外，其他肉類、豆制品、蔬菜類等也要適量攝入，同時要控制糖分和鹽的攝入量，避免高糖、高鹽飲食。