陽虛體質(zhì)不建議喝牛奶，主要是為避免加重陽虛癥狀、引發(fā)消化不良、加重濕氣、影響陽氣生發(fā)、引起過敏。若喝牛奶后出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)。

1、加重陽虛癥狀：牛奶雖然營養(yǎng)價值較高，但是從中醫(yī)屬性來看屬于偏寒性的飲品，陽虛體質(zhì)的人，如果喝牛奶容易增加脾胃負擔，進一步損傷脾胃功能，從而加重陽虛癥狀。

2、引發(fā)消化不良：陽虛者脾胃功能較弱，牛奶中的脂肪和蛋白質(zhì)較難消化，容易引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。

3、加重濕氣：牛奶含水量高，陽虛體質(zhì)的人飲用后可能加重體內(nèi)濕氣，出現(xiàn)身體沉重、水腫等問題。

4、影響陽氣生發(fā)：陽虛者需要溫補食物來助長陽氣，而牛奶的寒涼性質(zhì)不利于陽氣的生發(fā)和補充。

5、引發(fā)過敏：部分陽虛體質(zhì)的人對牛奶中的乳糖不耐受，喝牛奶可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、鼻炎等。

陽虛體質(zhì)的人建議選擇一些溫?zé)岬氖澄?，例如羊肉、韭菜等，但是均需適量吃，不可過多吃。