生姜泡水喝的好處一般，有溫中散寒、健脾和胃、活血通絡(luò)、解毒殺菌、止吐。如果飲用后出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)配合醫(yī)生處理。

1、溫中散寒：生姜味辛，性微溫，入脾、胃經(jīng)，具有溫中散寒、解表祛風(fēng)的功效。長期喝生姜泡水，能夠驅(qū)散體內(nèi)寒氣，適合于寒冷季節(jié)或風(fēng)寒感冒初期飲用。

2、健脾和胃：生姜能夠增進食欲，促進消化對于脾胃虛弱引起的消化不良、胃痛等癥狀有緩解作用。

3、活血通絡(luò)：生姜可以起到活血通絡(luò)的作用，能夠改善血液循環(huán)，緩解因寒凝血瘀引起的各種疼痛，例如關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)等。

4、解毒殺菌：生姜可以起到一定的解毒殺菌作用，幫助清除體內(nèi)毒素，適量飲用生姜泡水有助于改善胃腸道疾病。

5、止嘔：生姜入脾、胃經(jīng)，有很好的止嘔作用，適用于胃寒嘔吐、痰飲嘔吐等癥狀。

雖然生姜泡水喝好處比較多，但是需注意適量飲用，避免過多飲用容易引起上火。