夏天喝黃芪枸杞紅棗水是否好，需要依情況而定。如果體質(zhì)偏寒比較好，但若體質(zhì)偏熱則不好。

1、體質(zhì)偏寒：從中醫(yī)角度講，體質(zhì)偏寒意味著人體陽(yáng)氣相對(duì)不足，容易出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒怕冷、脾胃虛寒等癥狀。黃芪有補(bǔ)氣升陽(yáng)的作用，能夠提升人體陽(yáng)氣。紅棗是溫性食材，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。枸杞可滋補(bǔ)肝腎。因此若體質(zhì)偏寒的人，夏天喝黃芪枸杞紅棗水是比較好的。

2、體質(zhì)偏熱：體質(zhì)偏熱的人本身陽(yáng)氣比較盛，夏季外界環(huán)境炎熱，內(nèi)外熱血相加，容易出現(xiàn)上火癥狀，例如口干舌燥、咽喉腫痛、大便干結(jié)等。若喝黃芪枸杞紅棗水則有可能會(huì)加重體內(nèi)燥熱，因此一般不建議喝。

雖然部分人群適合飲用，但是避免過(guò)量飲用，一般一周建議飲用3~4次。