坐月子是指產(chǎn)褥期。通常情況下，產(chǎn)褥期喝醪糟湯比較好，但應(yīng)注意適量，避免過(guò)量攝入而影響產(chǎn)婦和寶寶健康。產(chǎn)褥期是指產(chǎn)后用30~42天進(jìn)行休養(yǎng)的一段時(shí)間。

醪糟湯是由糯米、酒釀等食材制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以滿足產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，促進(jìn)身體恢復(fù)。另外，醪糟湯口味香甜，能提升食欲，幫助改善產(chǎn)后食欲不振問(wèn)題。此外，醪糟湯中含有少量酒精，能加快血液循環(huán)，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。由此可見(jiàn)，產(chǎn)褥期喝醪糟湯對(duì)身體有益處，但應(yīng)控制量，以免過(guò)量攝入而導(dǎo)致酒精殘留過(guò)多，對(duì)產(chǎn)婦自身和寶寶造成不良影響。

產(chǎn)褥期應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。同時(shí)保持規(guī)律作息和充足的睡眠時(shí)間，避免太勞累。