經(jīng)期可以吃人參果，但如果患者體質(zhì)虛寒或腸胃不適，不建議吃。人參果又稱香瓜茄，口感清爽多汁，味道獨特，富含多種營養(yǎng)成分，具有較高的營養(yǎng)價值。如果經(jīng)期不確定是否能吃人參果，可以到醫(yī)院尋求醫(yī)師的幫助。

1、可以吃：人參果中富含的維生素C、維生素B族等，可以增強免疫力，提高身體抵抗力。人參果中的蛋白質(zhì)和膳食纖維可以促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘。此外經(jīng)期女性往往容易感到疲勞，人參果中的多種營養(yǎng)成分可以幫助身體恢復(fù)活力，緩解疲勞感。

2、不建議吃：如果女性在經(jīng)期體質(zhì)虛寒，容易出現(xiàn)手腳冰涼、腹痛、腹瀉等癥狀，那么不建議吃人參果。人參果性涼，可能會加重虛寒癥狀。如果腸胃不適，食用人參果可能會加重腸胃負擔，導致不適癥狀加重。

建議在購買人參果時，選擇表皮光滑、無破損、無異味的果實，保證食品安全。