如果年輕人免疫力降低，可以喝枸杞，如果年輕人為偏熱體質(zhì)，不建議喝枸杞。枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，常用于治療虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等病癥。生活中服用枸杞如果出現(xiàn)不適，建議及時到醫(yī)院就診。

1、可以喝：枸杞具有抗氧化、抗疲勞、提高免疫力的作用，現(xiàn)在很多年輕人因為工作、學(xué)習(xí)或娛樂等原因，導(dǎo)致身體疲勞、免疫力下降、眼睛干澀等問題，服用枸杞可以提高身體免疫力，增強體質(zhì)，起到滋補身體的作用。

2、不建議喝：枸杞性溫，如果體質(zhì)偏熱的年輕人大量飲用枸杞水，可能會導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干、口苦、口腔潰瘍、便秘等癥狀。此外夏季也不適合飲用枸杞水，夏季天氣炎熱，人體容易出汗，此時如果過量飲用枸杞水，更容易加重上火癥狀。

年輕人在飲用枸杞水時，要注意適量，此外枸杞雖然有一定保健作用，但不能替代藥物治療疾病。