通常干嚼枸杞子不能天天吃。枸杞子是補(bǔ)虛藥，為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

枸杞子藥性甘，平，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)，其中富含多種維生素、礦物質(zhì)等，不僅能為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)，而且具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。適量吃枸杞子，能緩解肝腎不足所引起的腰膝酸軟、全身乏力等癥狀，緩解肝腎陰虛、精血不足所引起的眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽(yáng)痿遺精等。因?yàn)殍坭阶又泻休^高的糖分，天天吃可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖控制。另外，對(duì)于體質(zhì)較熱或陰虛火旺的人群來(lái)說(shuō)，天天干嚼枸杞子易出現(xiàn)上火癥狀，比如咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干結(jié)等。

雖然枸杞子對(duì)身體有益，但也不能吃得太多。吃枸杞子期間忌吃辛辣油膩、寒涼生冷食物，以免影響藥效。