通常堿面水能喝，但應(yīng)控制量。堿面水是將食用堿和水混合后形成的液體。??若飲用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

堿面水是以食用堿為原料制作而成，主要成分是碳酸鈉或碳酸氫鈉，常用于食品加工和烹飪，可以調(diào)節(jié)食品的酸堿度。適量喝堿面水，能幫助調(diào)節(jié)體液的酸堿度。同時(shí)，也可以中和胃酸，緩解因胃酸分泌過(guò)多而引起的燒心、反酸、胃痛等不適癥狀。因此，堿面水一般可以喝，但應(yīng)控制飲用量，避免長(zhǎng)期大量飲用。

日常生活中應(yīng)注意飲食的多樣性和均衡性，適當(dāng)吃五谷雜糧、新鮮蔬果、肉蛋奶類等食物，能為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。另外，每周需有150分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎行、慢跑等，以提高個(gè)人體質(zhì)。