通常備孕可以適量吃兔子肉。備孕顧名思義是準(zhǔn)備懷孕，以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。如果備孕期間吃兔子肉后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查、B超檢查等。

兔子肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、8種人體所必需的氨基酸，易被機(jī)體吸收利用，有助于備孕期維持身體正常的生理功能，促進(jìn)身體健康。兔子肉含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、B族維生素等營養(yǎng)成分，備孕期適量吃有助于增強(qiáng)記憶力，提高身體的耐力和抵抗力，為備孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。另外，雖然兔子肉含有脂肪和膽固醇，但低于其他肉類，脂肪多為不飽和脂肪酸，備孕期適量吃一般不會引發(fā)肥胖。由此可見，備孕吃兔子肉對身體有好處，但應(yīng)控制量，以免食用過多而增加胃腸負(fù)擔(dān)。

備孕期間應(yīng)保持飲食均衡，適當(dāng)吃蔬菜、水果、五谷雜糧等高營養(yǎng)的食物，以滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求。