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白蘿卜和鴿子湯能不能一起吃

2024-10-23 11:49:45      

一般情況下,白蘿卜和鴿子湯能一起吃,但需適量。白蘿卜屬于十字花科蘿卜屬的二年生植物,鴿子湯是一種以鴿子為主要食材的湯類。若食用后出現(xiàn)身體不適,應及時去醫(yī)院診治。

白蘿卜含有豐富的維生素C、粗纖維、淀粉酶、芥子油以及礦物質等,具有促進消化,提升食欲,加快胃腸蠕動的作用。鴿子湯中含有蛋白質、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、B族維生素、多種氨基酸以及鈣、鎂、鐵、鋅、硒等礦物質,具有滋陰壯陽、清熱解毒、養(yǎng)血補氣的功效。兩者一起吃可以實現(xiàn)營養(yǎng)互補,使營養(yǎng)更加均衡。

雖然白蘿卜和鴿子湯均是營養(yǎng)價值較高的食物,但也不能吃得太多,以免導致熱量過剩。除了注意飲食外,還需保持適度運動,比如散步、騎行、慢跑等,以增強免疫力。

本文指導醫(yī)生:
陳慧敏
擅長疾?。?/dt>
從事臨床營養(yǎng)工作17年,擅長婦幼營養(yǎng),圍產(chǎn)營養(yǎng),孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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