吃一次炸雞多久代謝掉
吃一次炸雞一般需要1-2天逐漸代謝掉，具體情況因人而異，取決于個人的代謝情況。如果有特殊健康需求，可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
炸雞中含有較高的脂肪，主要來自于雜質(zhì)過程中使用的油和激素本身的脂肪，而脂肪在人體內(nèi)的消化吸收相對比較慢。一般需要先被小腸中的膽汁乳化形成微小的脂肪顆粒，然后在乙酯酶的作用下分解為甘油和脂肪酸，并逐漸被機(jī)體消化吸收掉，這個過程通常是1~2天。
但由于每個人的代謝速度不同，具體代謝調(diào)的時間也不同。如果活動量比較大，能量消耗較多，炸雞中的成分可能會相對較快的被代謝掉。反之，如果活動量較小，能量消耗少，代謝速度就會相對較慢。
建議在吃炸雞后多做一些運(yùn)動，例如慢跑、游泳等，能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝。如果想要控制體重，平時應(yīng)該盡量少吃炸雞，減少熱量的攝入。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產(chǎn)營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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