感冒是指上呼吸道感染，通常能適量吃牛肉。上呼吸道感染通常是由副流感病毒、腺病毒、鼻病毒等病毒感染所致，主要表現(xiàn)為咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等。建議患者去醫(yī)院進行胸部聽診、血常規(guī)檢查等，聽從醫(yī)生意見治療。

牛肉是生活中常見的肉類，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分，具有補脾益胃、補氣養(yǎng)血的功效。牛肉的氨基酸組成接近人體需要，能提高機體抗病能力，促進病情康復。另外，牛肉中含有維生素B族、鋅元素等，適量吃能改善疲勞乏力、食欲不振等癥狀。因此，上呼吸道感染患者一般可以吃牛肉，但應(yīng)注意適量食用，以免增加胃腸道負擔。

日常生活中應(yīng)養(yǎng)成健康的生活習慣，均衡飲食，多喝溫開水，保持規(guī)律作息和充足睡眠。