一般情況下，糖尿病能適量吃橙子橘子。糖尿病是一種常見(jiàn)的代謝紊亂性疾病，通常與家族遺傳、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、自身免疫系統(tǒng)缺陷等有關(guān)，表現(xiàn)為多食、多飲、排尿次數(shù)增加等。建議患者定期去醫(yī)院進(jìn)行化驗(yàn)檢查，包括糖化血紅蛋白、糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖等。

橙子中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能維持人體正常的生理功能，為患者補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)抵抗力。另外，橙子的升糖指數(shù)在40~46之間，屬于低升糖水果，適量吃并不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。因此，糖尿病患者可以吃橙子，以每天吃1/2個(gè)為宜。

橘子中含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分。其中膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，輔助降低膽固醇水平。另外，橘子同樣屬于低升糖水果，升糖指數(shù)大約為43，對(duì)血糖不會(huì)產(chǎn)生較大影響。因此，糖尿病患者可以吃橘子，以每天吃3~5瓣為宜。

糖尿病患者吃橙子或橘子的時(shí)間應(yīng)安排在兩餐之間，比如上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)。同時(shí)應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。