一般情況下，糖尿病人喝酸奶比較好，但需控制量。糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高為特征的代謝紊亂性疾病，通常與家族遺傳、營養(yǎng)過剩、體力活動不足等有關(guān)，表現(xiàn)為多食、多飲、多尿等。一旦病人出現(xiàn)身體不適，應(yīng)盡快去醫(yī)院進行化驗檢查，包括糖化血紅蛋白、空腹血糖、糖負荷后2小時血糖等，積極配合醫(yī)生治療。

酸奶是一種常見的乳制品，由牛奶經(jīng)過發(fā)酵制作而成。其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素D、鈣元素和磷元素等，糖尿病人適量喝能為身體補充所需營養(yǎng)，有助于改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)平衡。另外，酸奶中含有乳酸菌成分，這是一種有益菌，能幫助改善腸道菌群環(huán)境，維持胃腸道健康。因此，糖尿病人適量喝酸奶對身體有益處，但應(yīng)選擇低糖或無糖酸奶，同時每日飲用量不能超過150毫升。

糖尿病人應(yīng)適當(dāng)控制大米、面粉等主食的攝入，主食中應(yīng)加入五谷物和豆類。烹調(diào)食物時少放油、鹽、醬油等，不宜喝含糖飲料。