馬蘭頭通常是指馬蘭，尿酸高一般能適量吃馬蘭。尿酸高的主要原因是嘌呤攝入過多、尿酸排泄發(fā)生障礙等，早期癥狀并不明顯，隨著尿酸水平升高，易引發(fā)痛風(fēng)、痛風(fēng)性腎病等。建議患者定期去醫(yī)院進(jìn)行尿酸測定、關(guān)節(jié)超聲檢查等，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑治療。

馬蘭是一種常見的野菜，嘌呤含量較低，適量吃通常不會導(dǎo)致尿酸水平顯著升高。馬蘭性涼，味辛，入肝經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)，具有清熱解毒、利尿、利濕的功效，可以增加排尿量，促使體內(nèi)尿酸隨尿液排出，有助于降低尿酸水平。因此，尿酸高的人通?？梢猿择R蘭，但需要控制量，同時采取簡單健康的烹調(diào)方式，避免使用過多的調(diào)料和油脂。

尿酸高的患者每日嘌呤攝入量不能超過300毫克，盡量少吃動物內(nèi)臟、羊肉、鳳尾魚等高嘌呤食物。