尿酸高一般可以適量吃草莓和車?yán)遄?。尿酸高是指男性血尿酸水?420μmol/L，女性>357μmol/L，通常與尿酸排泄減少、尿酸生成增多等有關(guān)。建議患者去醫(yī)院進(jìn)行尿酸測(cè)定、關(guān)節(jié)超聲檢查等，積極配合醫(yī)生治療。

每100g草莓中嘌呤含量大約為21mg，屬于低嘌呤水果。草莓富含維生素C、維生素A、維生素E以及葉酸、鐵、鈣、胡蘿卜素等成分，能為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。另外，草莓含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，幫助降低尿酸。因此，尿酸高通常能吃草莓，但每日食用量不能超過(guò)10顆。

每100g車?yán)遄又朽堰屎看蠹s為17mg，嘌呤含量較低。車?yán)遄又懈缓S酮類化合物、花青素等抗氧化劑，能保護(hù)身體免受自由基損傷。因此，尿酸高一般吃車?yán)遄佑幸嬗谏眢w健康，但不能吃的太多，以每日吃5~10顆為宜。

尿酸高的患者每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000ml以上，避免攝入酒精、含糖飲料、高嘌呤食物等。