皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞分泌更多的黑色素顆粒，以保護(hù)皮膚免受傷害，這是皮膚變黑最常見的生理性原因。如果想要使皮膚變白建議通過美白護(hù)膚品、果酸換膚、光電治療、微針治療、皮秒激光等方式改善。

避免皮膚變黑的方法：

1、保持皮膚水分：皮膚缺水容易導(dǎo)致干燥和暗沉，因此要保持皮膚的水分平衡。使用保濕霜、面膜等護(hù)膚品，定期給皮膚補(bǔ)充水分。

2、使用防曬霜：選擇適合自己膚質(zhì)的防曬霜，并確保其防曬指數(shù)（SPF）足夠高，以有效阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。在戶外活動(dòng)時(shí)，每?jī)尚r(shí)重新涂抹一次防曬霜，特別是在游泳或出汗后。

3、定期去角質(zhì)：定期去除皮膚表面的老化角質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚更加光滑和明亮。但去角質(zhì)不宜過于頻繁，以免損傷皮膚。

在醫(yī)美治療后，要注意皮膚的后續(xù)護(hù)理。遵循醫(yī)生的建議，使用合適的護(hù)膚品，避免陽(yáng)光直射，定期復(fù)診等。

參考資料：