腎水不足引起的肝陽(yáng)上亢，可能與長(zhǎng)期熬夜、情志失調(diào)、房事不節(jié)、年老體衰、過(guò)食辛辣等有關(guān)，可以通過(guò)一般治療、藥物治療緩解。具體可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診，根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況在醫(yī)生指導(dǎo)下合理治療。

1、長(zhǎng)期熬夜：夜晚本應(yīng)是腎陰滋養(yǎng)之時(shí)，熬夜則耗損腎陰，伴隨癥狀有頭暈、目澀、腰膝酸軟。避免熬夜，遵醫(yī)囑用藥治療，如六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎，杞菊地黃丸滋補(bǔ)肝腎、明目，左歸丸滋陰補(bǔ)腎、填精益髓。

2、情志失調(diào)：過(guò)度憤怒、焦慮等不良情緒，使肝氣郁結(jié)，郁而化火，灼傷腎陰，表現(xiàn)為煩躁易怒、脅肋脹痛、口苦咽干。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥改善，如丹梔逍遙丸疏肝清熱、健脾養(yǎng)血，加味逍遙丸舒肝清熱、健脾養(yǎng)血，柴胡疏肝散疏肝理氣。

3、房事不節(jié)：過(guò)度性生活損耗腎精，致腎水不足，常有腰膝酸軟、耳鳴、性功能減退等?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)前提下合理用藥，如金鎖固精丸固精澀精，五子衍宗丸補(bǔ)腎益精，河車大造丸滋陰清熱、補(bǔ)腎益肺。

4、年老體衰：隨著年齡增長(zhǎng)，腎陰自然衰減，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、記憶力減退等。一般可以遵醫(yī)囑使用藥物緩解，包括歸芍地黃丸，可以滋肝腎、補(bǔ)陰血、清虛熱，明目地黃丸滋腎、養(yǎng)肝、明目，二至丸補(bǔ)益肝腎。

5、過(guò)食辛辣：辛辣食物易生內(nèi)熱，耗傷陰液，可伴有口臭、便秘、小便黃赤等?？梢酝ㄟ^(guò)醫(yī)生指導(dǎo)合理使用用藥促進(jìn)恢復(fù)，如知柏地黃丸滋陰降火，大補(bǔ)陰丸滋陰降火，黃連上清丸清熱通便。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間處于緊張和高壓的環(huán)境中，學(xué)會(huì)合理釋放壓力。同時(shí)注意氣候變化，及時(shí)增減衣物，防止外邪侵襲，損傷正氣。