三伏天應(yīng)少吃西瓜、荔枝、柿子、榴蓮、菠蘿等水果。三伏天是一年中很熱的時(shí)段，通常持續(xù)30~40天。如果感覺到身體不適，應(yīng)立即去醫(yī)院進(jìn)行體格檢查、血常規(guī)檢查等，積極配合醫(yī)生治療。

1、西瓜：西瓜性寒，三伏天大量吃西瓜可刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)脾胃虛弱，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛、食欲不振等不適。

2、荔枝：荔枝屬于高糖分水果，三伏天大量吃荔枝易導(dǎo)致口干舌燥、長(zhǎng)痘痘。同時(shí)糖分代謝可消耗體內(nèi)的B族維生素，未及時(shí)補(bǔ)充可能會(huì)導(dǎo)致喉嚨疼痛、眼皮腫脹、口角潰爛等。

3、柿子：柿子中鞣酸含量較高，三伏天大量吃柿子，鞣酸會(huì)與胃酸相接觸，形成不溶于水的沉淀物，同時(shí)可吸附胃中的食物殘?jiān)?，進(jìn)而生成胃石。

4、榴蓮：榴蓮是典型的熱性水果，性熱，具有驅(qū)寒暖身、通筋活血的功效。三伏天氣溫高，大量吃榴蓮可能會(huì)引發(fā)上火，從而導(dǎo)致口腔潰瘍、大便干結(jié)、小便赤黃等。

5、菠蘿：菠蘿中含有酵素，大量吃可刺激口腔黏膜和胃腸道，從而引起口舌生瘡、腹瀉、腹痛等不適癥狀。

三伏天可以適當(dāng)吃性平的水果，比如蘋果、葡萄、橙子等。當(dāng)然也不能貪多，每天吃100~200克就行。