9歲女孩73斤算肥胖嗎
9歲女孩73斤一般不算肥胖。肥胖是體內(nèi)脂肪積聚過多而呈現(xiàn)的一種狀態(tài),通常與遺傳和環(huán)境因素有關(guān),建議去醫(yī)院做身體密度測量、CT檢查等,用于判斷肥胖程度。
正常情況下,9歲女孩身高應(yīng)在126.71厘米以上,體重在28.2~70.6斤。如果按照身高和體重計算,超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖。如果按照體重指數(shù)計算,體重指數(shù)等于體重(kg)/身高的平方(m2),我國標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)大于等于28kg/m2,則為肥胖。9歲女孩73斤,無論是按照身高和體重計算,還是依靠體重指數(shù)計算,均沒有達(dá)到肥胖的范疇。
家長應(yīng)勤監(jiān)測女孩的身高和體重,同時做好記錄。日常應(yīng)合理安排飲食,做好葷素搭配,主食中應(yīng)適當(dāng)加入粗糧,比如燕麥、小米、大麥等。鼓勵女孩做戶外活動,每日運(yùn)動量不能低于40分鐘,比如慢跑、跳繩、騎自行車等,既能幫助控制體重,又能增強(qiáng)抵抗力。
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- 頭痛、癲癇、腦膜炎、周期性癱瘓、肌張力障礙、抽動障礙、單純皰疹性腦炎、肝豆?fàn)詈俗冃?、腦血管病、睡眠障... [詳細(xì)]
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