一歲寶寶一般可以吃零食，但要控制食用量，建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)營養(yǎng)師的意見。

一歲寶寶正處于生長發(fā)育時期，身體各個器官還沒有發(fā)育完善，并且胃腸功能比較脆弱，所以要注意合理飲食，而零食當中含有較多的糖分，并且味道香甜，一歲寶寶少量的吃一些零食，能夠起到增進食欲的效果，從而可以使寶寶心情愉悅，避免寶寶出現(xiàn)精神煩躁的現(xiàn)象，一般不會對寶寶身體健康產(chǎn)生影響。

一歲寶寶雖然可以吃零食，但零食當中含有的添加劑比較多，并且營養(yǎng)物質(zhì)較少，所以要避免大量吃零食，以免影響寶寶身體正常發(fā)育。

平時可以適當給寶寶添加一些輔食，比如雞蛋羹、蘋果泥等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，但要避免食用辛辣刺激性的食物，而且要注意少吃多餐，避免暴飲暴食。