髖骨痛最佳治療方法的說法過于絕對(duì)，引起髖骨痛的原因不同，所采取的治療方法也會(huì)有所差異。常見的因素包括長期負(fù)重、肥胖、高強(qiáng)度鍛煉、髖關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。

1、長期負(fù)重：長期負(fù)重可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的負(fù)荷應(yīng)力增大，引起髖骨疼痛。需要改善不良的生活習(xí)慣，避免長期負(fù)重。

2、肥胖：對(duì)于體型較為肥胖的人群，也可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的負(fù)荷應(yīng)力增加，引起疼痛。需要結(jié)合個(gè)人的身體情況，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，還需要控制飲食情況，改善肥胖。

3、高強(qiáng)度鍛煉：適量運(yùn)動(dòng)可以起到鍛煉身體的作用，但如果長時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈鍛煉，也可能會(huì)誘發(fā)髖關(guān)節(jié)損傷，產(chǎn)生疼痛。需要結(jié)合個(gè)人的身體情況，選擇合適的鍛煉強(qiáng)度，盡量避免運(yùn)動(dòng)損傷。

4、髖關(guān)節(jié)炎：通常是髖關(guān)節(jié)面長期負(fù)重不均勻所導(dǎo)致的，不僅會(huì)引起骨質(zhì)改變，還會(huì)產(chǎn)生髖骨酸痛的現(xiàn)象?？梢栽谂R床醫(yī)生指導(dǎo)下，給予塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎累及髖關(guān)節(jié)后，可產(chǎn)生晨僵、局部酸痛、腫脹等現(xiàn)象。可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下，給予硫唑嘌呤片、來氟米特片等藥物進(jìn)行治療。

恢復(fù)期間應(yīng)注意多休息，保持充足的睡眠，還需要避免過度勞累，以免加重疼痛現(xiàn)象。