白天喝咖啡后晚上腿酸可能是過(guò)量喝咖啡、劇烈運(yùn)動(dòng)、低血糖、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因所致。建議前往醫(yī)院就診，做檢查了解身體情況，并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行處理。

1、過(guò)量喝咖啡：咖啡中含有咖啡因，如果過(guò)量飲用，也可誘發(fā)交感神經(jīng)興奮，刺激機(jī)體產(chǎn)生大量乳酸，若堆積在腿部，則會(huì)造成腿酸、乏力等情況。一般不需要采取特殊處理，可適當(dāng)休息，多能逐漸緩解。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果在白天的時(shí)候過(guò)量運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球等，有可能會(huì)造成乳酸堆積在腿部，引起腿酸、腿脹等情況。可以對(duì)局部適當(dāng)按摩，有利于緩解癥狀。

3、低血糖：如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吃東西，只是單純喝咖啡，也可因?yàn)轶w內(nèi)的糖分?jǐn)z入不足，而造成體內(nèi)血糖水平低于正常值，從而引起渾身無(wú)力、臉色蒼白等不良癥狀?？梢赃m當(dāng)吃蛋糕、巧克力等含糖量的食物，有利于緩解癥狀。

4、貧血：是指人體外周血中沒(méi)有足夠量的紅細(xì)胞，無(wú)法對(duì)組織器官充分供氧，可引起乏力、疲倦、頭暈等不良癥狀。除了要適當(dāng)增加菠菜、豬肝等食物攝取量以外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用富馬酸亞鐵片、葉酸片等藥物緩解。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：是甲狀腺激素產(chǎn)生過(guò)多所引起的代謝亢進(jìn)臨床綜合征，由于其會(huì)加速體內(nèi)新陳代謝，也容易出現(xiàn)渾身酸軟、乏力，還會(huì)出現(xiàn)多食、消瘦、心悸等不良癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲亢靈片、甲亢靈膠囊等等藥物緩解。

在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)量飲用咖啡，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要結(jié)合身體情況量力而為，若身體有不舒服，也要及時(shí)就醫(yī)。