便便一般指糞便。腸脹氣糞便正?？赡苁沁M(jìn)食過(guò)多、消化不良、急性胃腸炎、慢性胃炎、腸道菌群失調(diào)癥等原因引起，可根據(jù)不同原因選擇相應(yīng)的處理方法，如果伴有腹痛、惡心、嘔吐等癥狀需及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、進(jìn)食過(guò)多：一次性攝入過(guò)多食物容易增大胃腸道消化負(fù)擔(dān)，使食物在腸道內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留，被腸道菌群分解產(chǎn)生氣體，引起腸脹氣。但食物的消化吸收沒(méi)有受到影響，因此糞便狀態(tài)正常。建議控制飲食量，適當(dāng)按摩腹部或增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促使腸內(nèi)氣體排出。

2、消化不良：由于胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道內(nèi)滯留時(shí)間比較長(zhǎng)，容易被腸道菌群分解產(chǎn)生氣體，但不影響大便排出，通常會(huì)出現(xiàn)腸道內(nèi)脹氣但糞便正常的現(xiàn)象，部分患者還可能會(huì)有腹脹、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用 多酶片、復(fù)方消化酶片等藥物促進(jìn)消化。

3、急性胃腸炎：胃腸道黏膜受到炎癥刺激，腸道對(duì)氣體的敏感性比較大，容易產(chǎn)生腸脹氣，但并不影響糞便的性狀和排出，患者可能會(huì)有腹脹、腹痛等現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑用鹽酸洛哌丁胺膠囊、消旋卡多曲片等藥物減輕腸道刺激。

4、慢性胃炎：胃黏膜受到慢性炎癥刺激，對(duì)腸道的影響比較小，因此大便糞便會(huì)保持正常狀態(tài)，由于消化酶分泌減少，會(huì)影響食物在腸道內(nèi)的消化吸收，可能會(huì)產(chǎn)生氣體，或伴有飽脹、胃疼等癥狀?？勺襻t(yī)囑用硫糖鋁片、米索前列醇片等藥物保護(hù)胃黏膜。

5、腸道菌群失調(diào)癥：腸道內(nèi)有害菌增多，有益菌變少，有害菌在分解食物的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氣體，引起腸脹氣，但不會(huì)影響排便，還可能會(huì)伴有腹痛、腹脹、腸鳴等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物補(bǔ)充腸道菌群，調(diào)節(jié)菌群平衡。

平時(shí)生活中要保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，也不能大量進(jìn)食辛辣刺激及油膩食物，還要堅(jiān)持體育鍛煉，維持腸道功能正常，促進(jìn)身體健康。