胎兒出來(lái)指胎兒娩出，胎兒娩出后有宮縮可能是激素水平變化、恢復(fù)子宮原狀、排出殘留物、止血、促進(jìn)乳汁分泌等原因引起。如果宮縮的情況比較嚴(yán)重，要立即告知醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)引起的原因進(jìn)行處理。

1、激素水平變化：可能是因?yàn)樘好涑鲋?，體內(nèi)的激素水平和孕激素水平發(fā)生較明顯的變化，促使子宮的敏感性明顯增強(qiáng)，因此會(huì)出現(xiàn)宮縮癥狀。通常不需要特殊處理，當(dāng)體內(nèi)的激素水平恢復(fù)正常后，癥狀會(huì)自行消失。

2、恢復(fù)子宮原狀：分娩過程中可能會(huì)使子宮擴(kuò)張，為了幫助子宮恢復(fù)到原來(lái)的形態(tài)以及大小，因此會(huì)出現(xiàn)頻繁性的宮縮。一般是不需要治療的，做好自身的防護(hù)措施即可，不要過多活動(dòng)。

3、排除殘留物：分娩過程中，胎盤、胎膜等物質(zhì)需要從子宮當(dāng)中逐步排出，而分娩結(jié)束后仍然會(huì)有少量殘留物在宮腔中，需要通過宮縮方式，將這些殘留物排出，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)?？梢赃m當(dāng)按摩腹部組織，改善子宮平滑肌肌肉痙攣，減輕宮縮引起的疼痛癥狀。

4、止血：分娩過程中，胎盤會(huì)從子宮內(nèi)膜剝離產(chǎn)生出血情況，而胎兒娩出之后，子宮收縮有利于幫助血管收縮，減少出血的發(fā)生概率。需要臥床休息，保證充足的睡眠，有助于癥狀恢復(fù)。

5、促進(jìn)乳汁分泌：胎兒娩出之后可能會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生相應(yīng)的催乳素，其目的是促進(jìn)乳汁分泌，催乳素產(chǎn)生后會(huì)刺激子宮壁，促使子宮收縮。通過轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行改善，比如看書或者聽音樂等。

胎兒娩出后還要做好自身的防護(hù)措施，注意自身保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物，防止身體受涼。