咬住舌頭睡覺，一般還會打鼾的，兩者并沒有明顯的關(guān)聯(lián)。如果偶爾出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象，可以先進行觀察，但若經(jīng)常打鼾或已經(jīng)影響到睡眠情況，可以前往醫(yī)院就診檢查。

打鼾通常提示可能存在睡眠呼吸暫停的問題，一般由睡覺時呼吸道阻塞狹窄所引起的呼吸道阻力增加所致。呼吸道當(dāng)中的空氣流通受阻后，會使咽喉部的軟組織發(fā)生震動，引起打鼾。通過咬住舌頭，雖然能夠限制舌頭的活動，但并不能改善呼吸道阻塞以及狹窄的問題，所以并不能起到緩解或使打鼾消失的作用。

在平時需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺時應(yīng)避免咬住舌頭，以免引起舌頭疼痛、紅腫等，嚴重時還可能會造成感染。