運動以后腳指縫腳底發(fā)白可能和汗液刺激、循環(huán)不暢、過度磨損、足癬、貧血等原因有關(guān)。若伴隨不適癥狀，可以及時前往醫(yī)院咨詢，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，了解引起原因，采取個性化的治療方案。

1、汗液刺激：運動時體內(nèi)熱量產(chǎn)生過多，會促使汗液生成，汗液不容易排出，會刺激腳底以及腳趾縫，導(dǎo)致局部顏色發(fā)白。屬于正?，F(xiàn)象，一般不需要特殊處理。

2、循環(huán)不暢：運動時穿比較小的鞋子，或者長時間負(fù)重，還會影響腳部正常血液循環(huán)，造成腳底局部發(fā)白，伴隨體溫下降的癥狀。需要及時更換寬松、舒適的鞋子，并通過適當(dāng)休息的方法，促進(jìn)下肢血液回流。

3、過度磨損：運動過程中如果腳底或者腳縫部位長時間受到磨損，也可能會出現(xiàn)顏色發(fā)白的情況，同時還會伴隨明顯疼痛。日常要注意勞逸結(jié)合，運動時也要穿上襪子，減少摩擦。

4、足癬：是皮膚癬菌感染所引起的疾病，可導(dǎo)致腳底、腳趾等部位，出現(xiàn)水泡、脫屑等癥狀，而運動會使癥狀變得更加明顯?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等抗真菌的藥物治療。

5、貧血：患有貧血的患者運動一段時間后也會出現(xiàn)腳底板發(fā)白或腳指縫發(fā)白的情況，與下肢血液循環(huán)障礙有關(guān)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵等藥物進(jìn)行補鐵治療。

運動時要注意勞逸結(jié)合，很長時間過激烈的運動，運動的過程中還要選擇正確姿勢。一旦出現(xiàn)異常情況，需要及時停止，并就醫(yī)處理。