排卵一般只能排一天。有計(jì)劃備孕的女性可前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生監(jiān)測(cè)排卵的情況，能夠增強(qiáng)受孕的幾率。

通常成熟的卵子會(huì)在激素的作用下從卵泡中破裂而出，因此排卵是發(fā)生在一瞬間的，卵泡排出體外后會(huì)在輸卵管中停留約24小時(shí)，隨后再進(jìn)入到子宮內(nèi)以及進(jìn)入輸卵管部位。如果有備孕的打算，此時(shí)可以進(jìn)行性生活。當(dāng)精子進(jìn)入女性體內(nèi)后，就可以和卵泡在輸卵管部位結(jié)合，并形成受精卵，隨著時(shí)間的推移會(huì)進(jìn)入到子宮，并進(jìn)行著床。

想要提高卵泡的質(zhì)量，建議女性日常生活中多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要少熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的素質(zhì)。