一年瘦了6斤可能是正常的，也可能是不正常的，需要根據(jù)有無其他不適癥狀進行分析，建議存在疑慮的人群前往醫(yī)院進行檢查，經(jīng)過醫(yī)生評估身體狀況，確定是否需要調(diào)理。

如果存在增加運動量、調(diào)整飲食結(jié)構等，那么可能會因為身體攝入熱量減少和消耗熱量適量增多，可能會有體重自然下降的表現(xiàn)，一年內(nèi)瘦了6斤屬于正常生理表現(xiàn)，不需要進行特殊處理。

但如果沒有進行特殊的生活調(diào)整，并且還伴隨有異常癥狀，比如持續(xù)性疲勞、食欲下降、心悸失眠等，一年瘦了6斤可能和甲狀腺功能異常、血糖異常等疾病因素有關，屬于不正常的現(xiàn)象，應該及時前往醫(yī)院查明疾病并治療。

在日常生活中應該保持良好的生活習慣，避免經(jīng)常熬夜、酗酒等不良行為，以保持身體健康和體重穩(wěn)定均有好處。