乳腺癌患者手術(shù)后可通過握拳運(yùn)動、伸展運(yùn)動、爬墻法、上肢旋轉(zhuǎn)法、肩部旋轉(zhuǎn)法等鍛煉身體。同時建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，以確保安全和有效。

1、握拳運(yùn)動：手術(shù)以后可以進(jìn)行握拳運(yùn)動，通過握緊雙拳來增強(qiáng)手臂肌肉的力量，這種方法不但能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還有利于促進(jìn)傷口的恢復(fù)。

2、伸展運(yùn)動：將雙手緩慢伸展至頭部頂端，并保持一段時間，通過做伸展運(yùn)動來促進(jìn)上肢的血液循環(huán)，這種方法能夠預(yù)防靜脈血栓的形成，還可以促進(jìn)傷口愈合。

3、爬墻法：雙腿分開，面對墻面，并將雙手與肩膀水平平伸出去，放在墻上慢慢向上爬，并重復(fù)動作。

4、上肢旋轉(zhuǎn)法：可以采取站立或者坐下，將患側(cè)上肢自然垂下，然后向前、后、左、右擺動畫圈，注意動作不要太大，要循序漸進(jìn)。

5、肩部旋轉(zhuǎn)法：可以向后、向下反復(fù)旋轉(zhuǎn)肩膀，同時做深呼吸，重復(fù)做相同的動作，這種方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于傷口愈合。

乳腺癌的患者手術(shù)后積極鍛煉可以預(yù)防傷口粘連，能夠促進(jìn)靜脈血液回流，但是在鍛煉的時候不宜過度，以免過度牽拉傷口，影響病情恢復(fù)。