鍛煉寶寶自主喝奶的方法，一般有準備合適的餐具、引導寶寶抓握奶瓶、設(shè)定固定喝奶時間、練習自主吸吮、鼓勵表揚等，具體的情況可以咨詢營養(yǎng)師，并根據(jù)寶寶的個體情況制定合理的飲食方案。

1、準備合適的餐具：根據(jù)寶寶的年齡，選擇合適的奶瓶和奶嘴，確保寶寶的雙手能夠抓握住奶瓶的手柄。

2、引導寶寶抓握奶瓶：家長可以嘗試讓寶寶自己抓握奶瓶，剛開始可以幫助寶寶拿著奶瓶，然后逐漸讓寶寶自己抓握。

3、設(shè)定固定喝奶時間：要設(shè)定固定喝奶的時間，可以幫助寶寶建立喝奶的習慣。

4、練習自己吸吮：引導寶寶讓自己練習自主吸吮奶嘴，要耐心教導。

5、鼓勵表揚：在寶寶嘗試抓握奶瓶或吸吮奶嘴時，要及時給予鼓勵和表揚。

鍛煉寶寶自主喝奶的過程中，家長一定要做好各方面安全防護，確保安全，防止出現(xiàn)摔倒和嗆奶。