這里的二頭肌通常是指肱二頭肌，一般位于上臂前側(cè)部位。掰手腕后肱二頭肌痛可能是用力過度、不經(jīng)常運動等原因引起，也可能和自身存在肌肉勞損、肌腱炎、筋膜炎等疾病有關(guān)?？汕巴t(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導下根據(jù)引起原因進行相應的改善。

1、用力過度：如果在掰手腕時用力過度，可能會導致肱二頭肌過度牽拉，從而出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，此時可通過適當休息、局部熱敷等方式幫助緩解。

2、不經(jīng)常運動：如果平時沒有養(yǎng)成經(jīng)常運動的習慣，可能會在掰手腕后出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，主要和乳酸堆積過多有關(guān)，可以通過增強鍛煉、進行按摩等方式改善。

3、肌肉勞損：如果長期從事重體力勞動，比如搬磚、卸貨等，可能會因為肌肉勞損出現(xiàn)肱二頭肌痛的情況，同時還會伴隨肌肉腫脹、無力等癥狀，可遵醫(yī)囑使用三七片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

4、肌腱炎：主要是指肌腱部位發(fā)生了無菌性炎癥改變，如果自身存在該疾病，受到炎癥因子的刺激后可出現(xiàn)肱二頭肌痛的癥狀，并出現(xiàn)運動障礙、壓痛等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、吲哚美辛片等藥物幫助治療。

5、筋膜炎：是一種由筋膜發(fā)生無菌性炎癥改變引起的疾病，如果筋膜炎發(fā)生在肱二頭肌部位，可出現(xiàn)局部疼痛、肌肉痙攣等癥狀，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物幫助改善。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群在日常生活中應保持胳膊充分休息，避免在短時間內(nèi)提拉重物，并加強胳膊保暖措施，有助于緩解不適癥狀。