雞蛋炒蔥熱量高嗎
雞蛋炒洋蔥熱量一般是不高的。減肥期間的人群可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)自身的情況制定合理的飲食方案。
雞蛋炒洋蔥是比較常見的一種食物，其中的雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，洋蔥也含有豐富的膳食纖維和維生素。這兩種食物的熱量都比較低，每100克雞蛋中大約有150大卡熱量，每100克洋蔥中大約有39大卡的熱量，只有每100克食物當(dāng)中的熱量超過400大卡時，才屬于是高熱量食物，所以用雞蛋炒洋蔥熱量并不是特別高。
減肥人群還要適當(dāng)運動，比如跑步、爬山、游泳等，每次的運動時間要保持在30分鐘以上，通過適當(dāng)運動能夠燃燒體內(nèi)多余的脂肪以及熱量。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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