睡覺時(shí)手不自覺握拳的原因有自身習(xí)慣、缺乏安全感、特殊睡眠姿勢(shì)、內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病等，可前往醫(yī)院完善一下相關(guān)檢查，比如體格檢查、影像學(xué)檢查等，隨后配合醫(yī)生針對(duì)治療。

1、自身習(xí)慣：部分人群睡覺的時(shí)候容易養(yǎng)成握拳、抱胸等習(xí)慣，這些都屬于無(wú)意識(shí)的行為，一般是正常情況，不需要特殊處理。

2、缺乏安全感：如果自身比較缺乏安全感，也可能會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)手不自覺握拳、抱枕頭等情況。需要盡快找出引起缺乏安全感的原因，然后針對(duì)制定緩解措施。

3、特殊睡眠姿勢(shì)：如果睡覺的時(shí)候存在某些睡眠姿勢(shì)，比如手壓在身體下面，也可能會(huì)造成上述現(xiàn)象發(fā)生，改善睡眠姿勢(shì)后這種情況可逐漸消失。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：可能和內(nèi)分泌腺遭受破壞、營(yíng)養(yǎng)不良、情緒異常等因素有關(guān)，該疾病可引起神經(jīng)緊張，所以會(huì)出現(xiàn)睡覺異常現(xiàn)象，同時(shí)還有可能會(huì)有煩躁失眠、乏力、怕熱等癥狀，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬片、屏風(fēng)生脈膠囊等藥物治療。

5、糖尿?。菏侵欣夏耆巳撼０l(fā)生的一種代謝性疾病，可能和遺傳、胰島素抵抗、自身免疫異常等因素相關(guān)，該疾病會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，所以會(huì)導(dǎo)致手不自覺握拳，患者還會(huì)有多飲、多尿、體重減輕等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用伏格列波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物治療。

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，包括規(guī)律作息、早睡早起、保持良好睡眠姿勢(shì)等，可以有效降低不良現(xiàn)象發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。