更年期的潮熱可能和情緒激動(dòng)、不良環(huán)境、不良飲食、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因有關(guān)，需要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院查明具體引起原因，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、情緒激動(dòng)：更年期女性機(jī)體內(nèi)分泌水平波動(dòng)較大，可能會(huì)短暫影響植物神經(jīng)功能，此時(shí)可能會(huì)有心慌、潮熱等表現(xiàn)，一般在情緒保持平穩(wěn)后這種表現(xiàn)會(huì)隨之消失，可以適當(dāng)深呼吸、聽舒緩音樂等，有助于緩解不良情緒。

2、不良環(huán)境：如果更年期女性目前處于悶熱潮濕環(huán)境中，比如機(jī)房、炎熱夏季的室外等，通常會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)潮熱、心慌等現(xiàn)象，建議患者要改善環(huán)境，減少在上述環(huán)境中待的時(shí)間過長(zhǎng)。

3、不良飲食：更年期女性近期如果吃熱性食物較多，比如辣椒、羊肉等，食物攝入后產(chǎn)生的過多熱量，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)潮熱、口干等癥狀，應(yīng)該多喝熱水，多進(jìn)行體育鍛煉，之后避免吃過多上述食物能夠減少類似現(xiàn)象發(fā)生。

4、圍絕經(jīng)期綜合征：是絕經(jīng)前后女性常見的綜合征，主要是隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸衰竭引起，通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、焦慮、記憶力減退、潮熱等癥狀，可以聽從醫(yī)生建議服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物適當(dāng)改善。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素分泌過多而引起的病癥，與遺傳、劇烈精神刺激等原因有關(guān)，患者通常會(huì)有容易激動(dòng)、怕熱、多汗、體重下降等癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療。

更年期在日常生活中女性應(yīng)該保持充分休息，避免過度勞累，從而有減少潮熱、心慌等不適癥狀。