呼吸臭自己聞不到，而且能傳很遠可能是飲食因素、口腔衛(wèi)生不佳、齲病、牙周炎、消化不良等原因引起，建議及時前往醫(yī)院配合醫(yī)生進一步完善相關(guān)檢查，比如體格檢查和感官檢查等，明確具體原因后采取必要的方式處理。

1、飲食因素：如果吃了大蒜和大蔥等味道比較重的食物，可能導致口腔內(nèi)有異味，在呼吸時排出體外，建議清淡飲食，可以多喝水改善。

2、口腔衛(wèi)生不佳：如果平時沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，或刷牙的方法不正確，可能導致食物殘渣殘留在齒縫中，使口腔出現(xiàn)異味，隨著呼吸散發(fā)。建議定期刷牙，掌握正確的刷牙方法。

3、齲病：如果口腔中出現(xiàn)齲齒，殘缺的牙齒中容易嵌塞大量的食物，也可產(chǎn)生臭味隨呼吸排出體外。建議及時前往醫(yī)院補牙。

4、牙周炎：如果牙齒上有牙菌斑、牙結(jié)石等，長期不干預可能誘發(fā)牙周炎，導致牙齦紅腫、牙齒松動等，同時也會有口腔異味，可以遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等藥物治療。

5、消化不良：如果平時飲食不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食可能導致消化不良，導致出現(xiàn)腹脹、腹痛等表現(xiàn)，還可能伴隨口腔異味?？梢栽卺t(yī)生指導下使用復方消化酶膠囊、多潘立酮片等藥物改善。

平時注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，并至少持續(xù)3分鐘，飯后可以使用牙線或牙縫刷清理食物殘渣，有助于改善上述情況。