自己用手摳牙齒很臭，可能是口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙周炎、消化不良、扁桃體結(jié)石等因素導(dǎo)致。

1. 口腔衛(wèi)生不良：日常未養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，食物殘?jiān)讱埩粼谘例X表面和牙縫中。在細(xì)菌的作用下，這些食物殘?jiān)鼤?huì)發(fā)酵、分解，產(chǎn)生難聞的氣味。比如飯后不及時(shí)漱口，食物碎屑就會(huì)在口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)散發(fā)出臭味。

2. 齲齒：也就是常說的蛀牙，是由于細(xì)菌感染等因素導(dǎo)致牙齒硬組織被破壞，形成齲洞。齲洞內(nèi)易殘留食物殘?jiān)译y以清潔干凈，細(xì)菌在齲洞內(nèi)大量繁殖，分解食物產(chǎn)生酸性物質(zhì)和臭味氣體，從而使摳牙齒時(shí)出現(xiàn)臭味。

3. 牙周炎：主要是由牙菌斑中的細(xì)菌侵犯牙周組織引起的慢性炎癥。牙周炎患者的牙齦會(huì)出現(xiàn)紅腫、出血，牙周袋內(nèi)會(huì)有膿性分泌物，這些分泌物帶有異味。同時(shí)，細(xì)菌產(chǎn)生的毒素還會(huì)破壞牙周組織，導(dǎo)致牙槽骨吸收、牙齒松動(dòng)，進(jìn)一步加重口臭問題。

4. 消化不良：當(dāng)胃腸功能出現(xiàn)紊亂，消化能力減弱時(shí)，食物在胃內(nèi)不能充分消化和排空，會(huì)產(chǎn)生氣體反流至口腔，引起口臭。例如暴飲暴食、食用過多油膩或刺激性食物后，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良，進(jìn)而導(dǎo)致口臭。

5. 扁桃體結(jié)石：扁桃體隱窩處容易積聚食物殘?jiān)?、?xì)菌、死細(xì)胞等物質(zhì)，逐漸形成結(jié)石。這些結(jié)石會(huì)產(chǎn)生硫化物，發(fā)出類似臭雞蛋的氣味。當(dāng)用手摳牙齒時(shí)，可能會(huì)刺激到扁桃體，使結(jié)石的氣味散發(fā)出來。

自己用手摳牙齒很臭是由多種原因引起的，可能涉及口腔局部問題，也可能與消化系統(tǒng)等其他系統(tǒng)的疾病有關(guān)。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查和清潔。若口臭問題持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或消化內(nèi)科等相關(guān)科室就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。遵醫(yī)囑使用藥物，如甲硝唑、阿莫西林、復(fù)方氯己定含漱液等，有助于緩解癥狀。