大家知道骨折以后要通過治療，固定，讓骨頭愈合。那么也有很多患者好奇，硬邦邦的骨頭，是怎么能自己接在一起就長好了呢？今天就來給大家分享一下：

骨折愈合是一個復雜而又精妙的生物學過程，它涉及到多種細胞、分子和機制的相互作用。一般來說，骨折愈合可以分為四個階段，分別是血腫形成、纖維性骨痂形成、骨性骨痂形成和骨痂改建。

第一、血腫機化期，這大概1-2周、2-3周的時間，這是人體修復的一個過程。

第二、骨痂形成期，骨痂形成期大概需要4-6周左右。

第三、成熟骨板期，因人而異，一般是在骨折后8-12周拍X線片時候可以看到骨折線模糊，骨折端的骨痂明顯的形成。

第四、骨骼的塑型期，這個時間可能比較長，一年、兩年等等這個時間。

相信大家更在意的是，骨折在各個階段恢復需要怎么護理，我分階段給大家總結了一些重點：

骨折早期護理

飲食護理：骨折1-2周，飲食方面應以清淡為主，尤不可過早吃肥膩滋補之品，如骨頭湯、油膩的湯等，使得淤血腫脹難以消散。

運動護理：主要形式是使四肢肌肉作舒張收縮活動。比如前臂骨折時，可作輕微的握拳及手指的伸展活動，身體其他各部位均應進行功能鍛煉。

骨折中期護理

飲食護理：骨折2周-4周，飲食方面由清淡轉為適當的高營養(yǎng)食物，加骨頭湯、雞湯之類，多吃維生素含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長。

運動護理：繼續(xù)進行患肢肌肉的舒縮活動外，可在醫(yī)生指導和他人幫助下，逐步活動上下關節(jié)，動作應緩慢，活動范圍應由小到大。

骨折晚期護理

飲食護理：骨折5周以上，飲食上的禁忌基本解除，但不宜飲酒和吸煙。

運動護理：骨折愈合后，功能鍛煉主要方式是加強患肢關節(jié)的主動活動鍛煉，使各關節(jié)能迅速恢復正常活動范圍。

想讓骨頭長得好，飲食運動都不能少，上述的護理方法，是我們對患者的康復指導，大部分患者在經過這樣的護理之后，都能恢復得比較好，希望這個分享對您也有所幫助。