對(duì)骨折恢復(fù)快的食品有豆制品、奶制品、蔬菜、水果、肉類等，骨折可能是受到外力撞擊和磕碰所引起的，會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，比如X線檢查或者是核磁共振檢查等，然后根據(jù)病情的輕重程度給予合理的治療。

1、豆制品：可以適當(dāng)?shù)某渣S豆、黑豆等，當(dāng)中含有豐富的植物蛋白和維生素、礦物質(zhì)等，還有利于胃腸道的吸收和消化。

2、奶制品：有牛奶、酸奶等，里面含有豐富的益生菌和維生素、鈣等，可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，也能夠滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

3、蔬菜：比如青菜、胡蘿卜、油麥菜等，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，還能達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，避免骨折臥床期間出現(xiàn)便秘。

4、水果：有蘋果、草莓、獼猴桃等，里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于病情和體質(zhì)的恢復(fù)也能起到幫助。

5、肉類：比如魚肉、蝦肉、牛肉等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，能夠達(dá)到促進(jìn)骨折愈合的效果。

患者在飲食調(diào)理時(shí)要控制好攝入量，不能夠一次性攝入過多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。