說(shuō)起鹿茸，那可是個(gè)神奇的玩意兒。記得有次跟哥們?nèi)|北玩，在一家農(nóng)家樂(lè)，店主給我們上了一碗看似普通的燉湯，說(shuō)是用了上好的鹿茸燉的。我當(dāng)時(shí)心里那叫一個(gè)忐忑，畢竟這鹿茸可是傳說(shuō)中的壯陽(yáng)圣品，也不能隨便亂吃啊。

鹿茸這東西，吃對(duì)了，效果確實(shí)顯著。但怎么吃、吃多少，可不是鬧著玩的。今天就跟大家聊聊鹿茸怎么吃，還有哪些人得悠著點(diǎn)。

鹿茸怎么吃？

1、鹿茸燉湯：這是最常見(jiàn)也最傳統(tǒng)的吃法。燉湯時(shí)，加點(diǎn)枸杞、紅棗，不僅口感更佳，還能增強(qiáng)補(bǔ)腎效果。

2、鹿茸泡酒：喜歡喝酒的朋友，可以試試鹿茸泡酒。但別忘了，酒多傷身，適量飲用才能發(fā)揮鹿茸的功效。

3、鹿茸磨粉：嫌燉湯、泡酒麻煩的朋友，可以考慮把鹿茸磨成粉，每天沖水喝。方便又快捷，但效果可能稍微打點(diǎn)折扣。

鹿茸的服用禁忌

1、陽(yáng)盛陰虛者慎服：鹿茸是溫補(bǔ)之物，如果你本身陽(yáng)氣就旺，再吃鹿茸，那可就是火上澆油了。

2、高血壓患者不宜食用：高血壓的朋友，血壓本身就高，再吃鹿茸這種溫補(bǔ)之物，恐怕會(huì)加重病情。

3、青少年不宜過(guò)多食用：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身體本身就在自然生長(zhǎng)，不需要過(guò)多的外力干預(yù)。過(guò)多食用鹿茸，可能會(huì)影響身體的自然發(fā)育。

4、孕婦、哺乳期婦女慎用：孕婦和哺乳期婦女的身體比較敏感，鹿茸這種大補(bǔ)之物，還是慎重為妙。

總的來(lái)說(shuō)，鹿茸雖然是個(gè)好東西，但也得看怎么吃、誰(shuí)吃。吃對(duì)了，身體倍兒棒；吃錯(cuò)了，可能就得不償失了。所以，在吃鹿茸之前，最好先咨詢一下醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見(jiàn)，看看自己適不適合吃、該怎么吃。這樣，才能真正發(fā)揮鹿茸的壯陽(yáng)效果，讓身體更加健康。