曾經(jīng)的我，也是個后腦勺疼痛的小“受害者”。每次一疼起來，就感覺像是有個頑皮的小精靈在后腦勺上敲鑼打鼓，讓人心煩意亂。不過，經(jīng)過一段時間的摸索和學習，我終于找到了治療后腦勺疼痛的一些小竅門。今天，就來跟大家分享一下這個“后腦勺疼痛部位對照表”。

怎么治療后腦勺疼痛？

1、找準疼痛點：首先，你得知道疼痛具體是在后腦勺的哪個位置。是靠近脖子的地方，還是頭頂下方？不同的位置可能對應著不同的原因。

2、對癥下藥：

如果是頸椎問題：試試做些頸部拉伸運動，或者買個頸椎枕來改善睡眠姿勢。

如果是緊張性頭痛：那就得學會放松，做做深呼吸、瑜伽什么的。

如果是風寒引起的：那不妨來杯熱騰騰的姜茶，或者貼個暖寶寶在后腦勺上。

3、外部輔助：

按摩：找個懂行的朋友幫你按按風池穴，那感覺簡直不要太酸爽！

熱敷或冷敷：根據(jù)疼痛的性質，選擇熱敷還是冷敷，有時候也能起到奇效。

需要做哪些檢查？

1、初步自查：觀察疼痛是否伴隨其他癥狀，比如惡心、嘔吐、視力模糊等。如果有，那就得趕緊去醫(yī)院了。

2、醫(yī)生面診：告訴醫(yī)生你的疼痛部位、性質、持續(xù)時間等信息，醫(yī)生會根據(jù)這些信息初步判斷可能的原因。

3、必要檢查：影像學檢查、血常規(guī)檢查。

后腦勺疼痛雖然讓人難受，但只要我們找準原因，對癥下藥，就一定能戰(zhàn)勝它！