想吐，醫(yī)學(xué)上稱為惡心，是一種令人不適的感覺(jué)，可能伴隨著嘔吐的沖動(dòng)。惡心和嘔吐可以由多種因素引起，那么，想吐的時(shí)候該怎么辦呢？

首先，別慌張，深呼吸幾次，放松下來(lái)。緊張的情緒反而會(huì)加重惡心的感覺(jué)。接下來(lái)，可以嘗試喝一些溫開(kāi)水，緩解胃部的不適。如果是因?yàn)槌藻e(cuò)了東西，可以考慮服用一些消化藥或者止吐藥，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

還有一些方法可以緩解想吐，比如，用生姜片泡茶喝，生姜有很好的止吐作用；或者聞一聞檸檬片，檸檬的清新香味也能幫助緩解惡心感。當(dāng)然，這些方法可能因人而異，效果也會(huì)有所不同。

此外，如果想吐的感覺(jué)持續(xù)不減或者伴隨其他癥狀，比如腹痛、發(fā)熱等，要及時(shí)就醫(yī)。根據(jù)具體情況進(jìn)行檢查和治療，找出根本原因，徹底解決問(wèn)題。