心悸，這個詞在我們的日常生活中并不陌生，它常常與心跳加速、心慌不安等感受聯(lián)系在一起。為何會出現(xiàn)心悸呢？

一、心悸是什么意思？

心悸，指的是患者自覺心跳加快、不規(guī)則或心臟跳動感強烈，通常伴有心前區(qū)不適感。心悸是一種常見的臨床癥狀，可能與多種生理和病理因素有關(guān)。

二、心悸的原因有哪些？

1、生理性原因：劇烈運動或重體力勞動，這些活動會增加心臟負擔，導(dǎo)致心跳加快，從而產(chǎn)生心悸感；情緒激動、緊張、恐懼等心理因素，這些因素會刺激交感神經(jīng)，使心跳加速，引起心悸；飲酒、喝咖啡、抽煙等刺激性物質(zhì)興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心跳加快，引發(fā)心悸。

2、病理性原因：心臟疾病如高血壓性心臟病、主動脈瓣關(guān)閉不全等，這些疾病會增加心臟負荷，導(dǎo)致心室肥大，引起心悸；呼吸系統(tǒng)疾病如肺氣腫、肺栓塞等，這些疾病會影響肺部功能，導(dǎo)致心臟負荷增加，產(chǎn)生心悸；精神心理疾病如焦慮癥、驚恐發(fā)作等，這些疾病會導(dǎo)致患者過度緊張，引發(fā)心悸；其他疾病如甲狀腺功能亢進、貧血等，這些疾病會影響身體代謝，導(dǎo)致心跳加快，可能產(chǎn)生心悸。

三、心悸的治療方法

1、藥物治療：如果心悸的情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酒石酸美托洛爾片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進行治療，能夠起到降心率的作用，同時還能夠改善心肌供血不足的情況。

2、手術(shù)治療：可以遵醫(yī)囑通過導(dǎo)管射頻消融手術(shù)進行治療，可以改善癥狀。

三、預(yù)防心悸的方法

1、飲食有節(jié)：宜進食營養(yǎng)豐富且易消化吸收的食物，建議低脂、低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過6克。少吃或不吃豬油、動物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪食物。忌煙酒、濃茶，不飲用含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶、巧克力等。飲食不過飽，建議每餐吃到7-8分飽。

2、生活習慣：生活作息要有規(guī)律，每晚保證7-8小時的睡眠時間，盡量在晚上11點前入睡，避免熬夜?？蓞⒓犹珮O拳或氣功鍛煉，每次鍛煉時間不少于30分鐘，每周至少3次。

當出現(xiàn)心悸時，應(yīng)及時就醫(yī)進行全面檢查，以便明確病因并進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也有助于預(yù)防心悸的發(fā)生。